ERGYSPORT Bar' Barre énergétique bio multifruits

ERGYSPORT Bar' Barre énergétique bio multifruits

ERGYSPORT BAR' est la barre énergétique bio favorite des sportifs !

Cette barre énergétique a été formulée avec des ingrédients issus de l'agriculture biologique. Elle apporte plaisir et énergie lors de votre pratique sportive. Facile à mâcher, elle peut être consommée n'importe quand pendant un effort physique lorsque l'envie d'un aliment solide se fait ressentir.
Son format de 40g est pratique pour emmener partout et pour apporter de l'énergie tout au long d'une activité comme la course à pied, le cyclisme, le football, le rugby et tout autre sport.

ERGYSPORT BAR' c'est une barre de céréales et de fruits secs pour les sportifs. Sa composition gourmande apporte des glucides pour un effet coup de fouet qui fera plaisir lors d'une pause ou d'un petit coup de mou pendant l'effort.

Ces barres énergétiques bio contiennent des vitamines et des minéraux naturels apportés par les graines et les fruits. Ces barres énergétiques apportent également des antioxydants bénéfiques pour le corps.

Sa texture moelleuse et gourmande vous fera fondre !

Quelle barre énergétique choisir ?

Pour cela il faut d'abord regarder sa composition et choisir celle qui contient le moins d'ingrédients dans sa liste (éviter les sirops de glucose, les anti-agglomérants, et autres excipients). Pour un apport énergétique de qualité, vérifiez que les glucides soient sous forme naturelle, ce qui vous évitera des effets secondaires, et permettra de maintenir les stocks de glycogène.

Pour choisir la meilleure barre sport pour son organisme, le mieux reste encore de la tester lors d'un entrainement ou encore lors d'une sortie pendant une séance de sport classique, pour être sûr de bien la tolérer.

Quelle est la meilleure barre de céréales pour le vélo, le cyclisme, la course à pied ou le trail ?

Les barres énergétiques sont prises pour plusieurs raisons, en fonction des besoins individuels et des objectifs nutritionnels. Dans ces pratiques sportives ce qui est surtout recherché c'est de l'énergie, une bonne tolérance et une texture moelleuse pour faciliter la prise.

Les meilleures barres énergétiques doivent donc reprendre ces critères pour offrir aux sportifs une bonne expérience pendant leur activité physique ; il faut regarder qu'elles contiennent l'énergie nécessaire en apportant entre 15 à 30g de glucides. En effet, la prise en simultanée avec une boisson énergétique ne doit pas dépasser les 60g de glucides par heure d'effort.

Peu importe le type de sport, pour s'assurer une bonne tolérance au niveau du système digestif, le mieux est de "tester" la barre en condition réelle pendant un effort (hors compétition), c'est ce qui vous permettra de voir si la texture et la composition de la barre vous convient.

Choisir une barre à base de céréales complètes ou de graines et fruits secs, vous permettra un apport en glucides complexes et libérera une énergie continue très recherché par ces sportifs dont la pratique sportive est intense et longue.

Quand manger sa barre sport ?

Le bon moment pour consommer une barre énergétique est quand le sportif ressent une perte d'énergie et que la boisson énergétique n'est plus suffisante. Dans tous les sports il y a un moment où l'intensité n'est plus la même (pause, temps morts, baisse d'intensité dans une descente, ...), c'est donc le bon moment pour consommer sa barre énergétique et se faire plaisir.

Sur une longue durée, l'alimentation reste la clé pour réussir sa séance sans effets secondaires, privilégiez une barre énergétique bien formulée, plutôt qu'une barre de céréales de grandes surfaces qui n'est pas prévue pour les activités sportives autre que la randonnée.